Dr.Althea 345 Relief Cream：舒緩保養routine使用指南
By Istahly-Lebanons | Published: 2026-11-02
Category: 操作指南
了解如何在舒緩保養程序中運用 Dr.Althea 345 Relief Cream，並掌握適合敏感肌的逐步塗抹技巧與疊擦順序。
快速解答
在晚間保養程序中，於清潔與任何水性保養之後，將 Dr.Althea 345 舒緩霜作為保濕步驟使用，以舒緩泛紅並支持肌膚屏障。取豌豆大小的用量，輕壓於敏感部位，而非摩擦。
為什麼疊擦順序對舒緩霜很重要
舒緩霜在貼近肌膚時效果最好，也就是在較輕盈的保濕層之後、較厚重的封閉性產品之前。若塗抹得太早，可能會阻擋水性精華液吸收；太晚則可能無法到達它所要支持的肌膚屏障。敏感性肌膚請保持程序簡單：清潔、保養（如有需要），再以舒緩霜封存。避免在同一晚疊擦多種去角質產品或強效活性成分，因為這可能削弱舒緩霜的舒緩目的。
何時調整保養程序
若肌膚正處於發作期，請省略非必要的化妝水或精華液，並在清潔後立即使用舒緩霜，以減少潛在刺激物。潮濕天氣下，薄薄一層可能就足夠；乾燥或寒冷環境下，可塗抹稍厚一層，或若肌膚能耐受，再搭配面部油。此舒緩霜質地輕盈，白天可很好地疊擦於妝前，但早晨務必以防曬產品收尾。
逐步塗抹方式
- 從溫和清潔開始： 使用低 pH 值潔面產品與溫水，避免帶走肌膚水分。以乾淨毛巾輕拍乾，讓肌膚保持微濕。 檢查點：敏感日請跳過刺激性磨砂產品或潔面刷。
- 先塗抹任何水性保養： 若使用保濕化妝水、精華液或精華，請現在塗抹並讓其吸收 30 秒。若肌膚容易反應，避免在舒緩霜前立即疊擦如視黃醇或酸類等強效活性成分。 常見錯誤：在精華液之前塗抹舒緩霜，可能阻擋吸收。
- 取豌豆大小的用量： 擠少量於指尖。在指間稍微溫熱一秒，然後輕壓於雙頰、下巴與額頭。避免摩擦或拉扯。 檢查點：若需要更多，請再加第二層薄層，而非厚厚一坨。
- 著重於敏感或泛紅部位： 將額外的舒緩霜輕拍於容易泛紅或刺激的部位，例如雙頰或鼻子周圍。輕柔觸碰並讓其自然貼合。 常見錯誤：在活躍的痘痘上過量塗抹，可能會有封閉感。
- 早晨以防曬產品收尾： 若在白天使用，請等待一分鐘讓舒緩霜吸收，然後塗抹廣譜防曬產品。夜間則以此作為最後的保濕步驟，除非你使用面部油。 檢查點：白天使用時防曬產品不可省略。
產品資訊
- Dr.Althea - 345 舒緩霜: 輕盈乳霜，旨在減少發炎、深層保濕並修護肌膚屏障。其輕盈質地適合疊擦於防曬產品或妝前，不會感到厚重。
Dr.Althea - 345 舒緩霜
